.. KONKARIT
.. KUNTOON

.

TREENIT KONKAREILLE

01. PAREMPAA LIIKKUVUUTTA
02. ENEMMÄN LIHASVOIMAA
03. KOVEMPAA KUNTOA
04. HYVÄÄ FIILISTÄ
05. PÄIVÄN PARAS TUNTI!
.
.

MITEN HARJOITTELET

Konkarit Kuntoon -harjoitusohjelma on tarkoitettu yli 60-vuotiaille virkeille konkareille, jotka haluavat pysyä toimintakuntoisina tulevat vuosikymmenet.
Harjoittelussa keskitytään lihasvoiman, liikkuvuuden sekä yleiskunnon parantamiseen toiminnallisen harjoittelun keinoin. Harjoittelussa käytämme monipuolisesti mm. omaa kehonpainoa, kahvakuulia, kuntopalloja ja soutulaitteita. Porukassa harjoittelu tekee treenistä mukavaa ja Konkarit -tunti kanssamme tulee olemaan päiväsi paras tunti!
Sinun ei tarvitse olla hyvässä kunnossa aloittaaksesi, eikä sinulla tarvitse olla aiempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta! Riittää, että olet aktiivinen ja motivoitunut pitämään yllä kykyäsi liikkua.
Harjoittelu tapahtuu pienryhmissä (max 10 henkilöä) ammattitaitoisen valmentajan johdolla. Harjoitukset pidetään suomen kielellä.
Treenit keskiviikkoisin 9:45-10:45. Hinta 79€/kk.
Paikkoja vielä vapaana, tule mukaan!
Lisätietoja ja ilmoittautuminen mailitse tai 050-555 6857
.
.

protected by reCAPTCHA
Privacy - Terms

CrossFit Central Helsinki

Salmisaaren liikuntakeskus
2. kerros
Energiakatu 3, 00180 Helsinki +358 50 555 6857

CrossFit on CrossFit Inc:n rekisteröimä tavaramerkki.