SALI JOKA PITÄÄ SINUT

KUNNOSSA

Tee valinta, jota et kadu!

LÖYDÄ PARAS VERSIO ITSESTÄSI

EI ENÄÄ TYLSÄÄ YKSIN PUURTAMISTA

CrossFit Central Helsinki on uniikki ja erilainen CrossFit -sali. Treenit todellakin tempaisevat mukaansa ja pienessä ryhmässä tekeminen on palkitsevaa, olitpa vasta-alkaja tai kokeneempi harrastaja. Meillä vietetty tunti on monille heidän päivän paras tuntinsa!

EI ENÄÄ EPÄTIETOISUUTTA MITÄ TEHDÄ

CrossFit Central Helsingin laadukas valmennus sekä tehokas ohjelmointi pitävät huolen siitä, että treenit ovat turvalliset, tehokkaat ja juuri sopivat sinun tasollesi. Ammattitaitoiset valmentajamme ovat valmiina palvelemaan sinua, jokaisella treenikerrallasi.

EI ENÄÄ AIKASI TUHLAAMISTA

Sinun ei tarvitse miettiä etukäteen mitä ja miten tehdä! Riittää, että saavut paikalle ja teet parhaasi. Valmentajamme huolehtivat lopusta. Saat ajankäytöstäsi maksimaalisen hyödyn ja tulokset ovat taattuja.

ME OLEMME VALMIINA AUTTAMAAN SINUA MATKALLASI

OLIPA LÄHTÖTASOSI MIKÄ VAIN

CrossFit

Valmentajan vetämänä päivän CrossFit -treenit pienryhmässä.

KONKARIT

Turvallista ja hauskaa toimintakykyä kehittävää treeniä yli 60-vuotiaille.

Individual Design

Täysin henkilökohtainen valmennus heille, jotka haluavat parasta.

Personal Training

Yhdelle tai pienelle ryhmälle. Yksityistunti juuri sinun tarpeisiisi.

YRITYSTREENIT

Räätälöidyt treenit parantamaan henkilöstön työhyvinvointia ja yhteistyötä yli organisaatiorajojen.

RAVINTOPALVELUT

Tiimimme avulla luomme täsmällisesti tarpeisiisi sopivan ravintosuunnitelman.

MITÄ MEISTÄ SANOTAAN

ONNISTUMISIA

Tuomo Sirkka
Tuomo Sirkka
Read More
Paras paikka harrastaa Crossfit lajia...tai itseasiassa yleensä liikuntaa. Kuin toinen koti! Isot tilat,hyvät fasiliteetit ja parhtaat tyypit👍
Niko Koskimies
Niko Koskimies
Read More
Todella upea sali, missä valmennus on todella tasokasta. Tekee liikunnasta helppoa, tehokasta ja mukavaa.
Milja Sappinen
Milja Sappinen
Read More
Huippu sali ja todella taitavat ja osaavat valmentajat!! Viis tähteä🤩
Patrik Palmgren
Patrik Palmgren
Read More
Very professional team of coaches. Not only during class but I often hang around after to chat and it always leads to me geting even more tips about my training. The box is very spacious and there is no problem going there to train your own stuff even as a class is going on at the same time.
Amanda King
Amanda King
Read More
I attended a WOD as a visitor to Helsinki. The coach Janne was really helpful with information over email and got me into the class when I arrived. The actual box itself is really big, well equipped and I liked that I saw lots of people of all ages, shapes and sizes, attending! As a beginner I didn’t feel out of place. The workout was good, I had been ill so the exercises were scaled down. I would definitely recommend this box and hope to come back to Helsinki again one day!
Anne-sophie Duc
Anne-sophie Duc
Read More
A very good box with kind people, a lot of space and various time for crossfit class. Coaches are really encouraging and explain well. All the courses are in English. Do not hesitate to go there !
Previous
Next

ALOITTAMINEN EI VOISI OLLA HELPOMPAA

1. VARAA ENSIMMÄINEN TAPAAMINEN

Tapaa valmentaja ja kerromme kuinka voimme parhaiten auttaa sinua kohti tavoitteitasi.

2. ALOITA TREENAAMINEN

Nyt kun tavoitteet ja suunnitelma on selvä, niin voimme aloittaa treenaamisen. Jos olet vasta-alkaja, aloitamme perusteista aloituskurssilla. Kokeneet harrastajat ovat tervetulleita liittymään suoraan CrossFit Central Helsingin jäseneksi.

3. PIDÄ HAUSKAA JA KEHITY!

Kun perusteet on hallussa, varaat päivän treenit ja nautit hauskasta treenistä hyvässä porukassa ammattitaitoisen valmentajan johdolla.

ALOITA
NYT!

VARAA ILMAINEN KONSULTAATIO

Lähettämällä lomakkeen hyväksyt, että CrossFit Central Helsinki voi ottaa puhelimitse tai tekstiviestillä. Operaattorisi voi periä lähettämistäsi viesteistä tai soittamistasi puheluista maksun. Voit milloin tahansa pyytää viestittelyn lopettamista.

AIKATAULU

Mietitkö, olisimmeko sinulle paras treenipaikka? Tarkasta aikataulumme alta ja klikkaa “Aloita nyt” mistä tahansa kohtaa sivulta!

Tilava Open Gym -alue on auki aina samaan aikaan kun CrossFit -tunnit ovat menossa.

CROSSFIT
6:30
CROSSFIT
7:30
CROSSFIT
11:00
CROSSFIT
15:30
CROSSFIT
16:30
CROSSFIT
17:30
CROSSFIT
18:30
CROSSFIT
19:30
CROSSFIT
7:00 PM
CROSSFIT
6:30
CROSSFIT
7:30
CROSSFIT
11:00
CROSSFIT
15:30
CROSSFIT
16:30
CROSSFIT
17:30
CROSSFIT
18:30
CROSSFIT
19:30
CROSSFIT
7:00 PM
CROSSFIT
6:30
CROSSFIT
7:30
CROSSFIT
15:30
CROSSFIT
16:30
CROSSFIT
17:30
CROSSFIT
18:30
CROSSFIT
6:00 PM
BOOTCAMP
6:00 PM
CROSSFIT
7:00 PM
CROSSFIT
6:30
CROSSFIT
7:30
CROSSFIT
11:00
CROSSFIT
15:30
CROSSFIT
16:30
CROSSFIT
17:30
CROSSFIT
18:30
CROSSFIT​
19:30
CROSSFIT
7:00 PM
CROSSFIT
6:30
CROSSFIT
7:30
CROSSFIT
11:00
CROSSFIT
15:30
CROSSFIT
16:30
CROSSFIT
17:30
CROSSFIT
18:30
CROSSFIT
19:30
CROSSFIT
7:00 PM
CROSSFIT
9:30
CROSSFIT
10:30
CROSSFIT
11:30
CROSSFIT
12:00 PM
CROSSFIT
4:00 PM
CROSSFIT
5:00 PM
CROSSFIT
6:00 PM
BOOTCAMP
6:00 PM
CROSSFIT
7:00 PM
CROSSFIT
10:30
CROSSFIT
11:30
CROSSFIT
9:00 AM
CROSSFIT
12:00 PM
CROSSFIT
4:00 PM
CROSSFIT
5:00 PM
CROSSFIT
6:00 PM
BOOTCAMP
6:00 PM
CROSSFIT
7:00 PM

HELSINGIN PARAS SALI

KUINKA LÖYTÄÄ MEIDÄT

Energiakatu 3, Salmisaaren Liikuntakeskus, 00180 Helsinki

SOITA MEILLE
(045) 4900038

SEURAA MEITÄ SOMESSA

SAAVUTA TAVOITTEESI

ALOITA JO TÄNÄÄN! ET TARVITSE AIEMPAA KOKEMUSTA!

Kysymyksiä? Löydät vastaukset kysymyksiisi alta!

Helppoa! Klikkaa mistä kohtaa tahansa “aloita nyt” ja varaa ilmainen konsultaatio. Näet samalla salimme ja tapaat valmentajamme. Käydään läpi nykyinen tilanteesi, tavoitteesi ja katsotaan olemmeko “se paikka”, jossa matkasi jatkuu.

Ehdottomasti. Meillä on sekä suomea että englantia puhuvia valmentajia, joten saat valmennusta joko suomeksi tai englanniksi. Samoin käytettävä termistö tulee nopeasti tutuksi.

Aloittaessasi CrossFitin CrossFit Central Helsingissä näet tuloksia nopeasti. Sekä kuntosi että voimatasosi nousevat jo ensimmäisten kuukausien aikana. Pitkäaikaisten tuloksien saavuttamisen salaisuus on kuitenkin säännöllinen tekeminen. Me voimme auttaa sinua määrittelemään kuinka paljon ja miten sinun tulisi treenata, jotta saavutat pitkäaikaisia tuloksia.

Yes! We provide guidance on eating right or sleeping well which can help maximize energy levels – getting YOU maximum results from your efforts.

Tämä on yleisin kysymys mihin törmäämme! Jotkut jäsenistämme keräsivät vuosia rohkeutta aloittamiseen vain huomatakseen, että heidän olisi pitänyt aloittaa heti. Ei siis ole väliä missä kunnossa olet tai onko sinulla aiempaa kokemusta saliharjoittelusta. Me opastamme sinua siltä tasolta eteenpäin missä olet nyt. Treenit skaalataan kaikille sopivaksi ja tulet huomaamaan, miten jokaiselle tasolle löytyy juuri sopiva versio päivän treenistä.

Helsingin parhaat tilat, pienet ryhmäkoot, laadukas valmennus sekä valmentajat jotka aidosti välittävät sinusta varmistavat, että lähdet hyvillä mielin jokaisesta treenistä kotiin. Tunnemme jokaisen jäsenemme nimeltä ja voimme missiomme mukaisesti auttaa sinua elämään parempaa elämää.

Valmentajamme auttavat sinua löytämään tämänhetkiseen elämäntilanteeseesi sopivan treenikertojen määrän. Lähtökohtaisesti aloittelelijoiden on hyvä treenata n. 3 kertaa viikossa. Kun aloitat uudenlaisen harjoittelun, on aivan normaalia, että lihaksesi kipeytyvät. Valmentajien avulla löydät sopivan intensiteetin, joka mahdollistaa treenien säännöllisyyden ja sitä kautta kestävät tulokset.

Päivän treenit kehittävät sekä voima- että kestävyysominaisuuksia ja liikkuvuutta. Treenit on suunniteltu olemaan samalla turvallisia, että myös kehittäviä ja sopivia kaikentasoisille. Treeneissä vaihtelevat painopisteet ja intensiteetti. Toisina päivinä prioriteettina voi olla enemmän ylävartalo, toisina alavartalo, usein kuitenkin treenataan koko kehoa samalla kerralla. Samoin intensiteetti vaihtelee raskaammista treeneistä kevyempiin. Tämä takaa sen, että pystyt säännöllisesti treenaamaan, palaudut treeneistä hyvin ja saat tuloksia aikaan.

Jokainen tunti kestää 60 minuuttia ja on täysin ohjattu valmentajan toimesta. Alussa käydään läpi päivän treeni valkotaululla. Sen jälkeen tehdään valmentajan vetämänä alkulämmittely ja harjoitellaan samalla päivän liikkeiden tekniikoita. Tyypillisesti tuntiin sisältyy 1-3 varsinaista treeniosiota. Nämä kaikki osiot selitetään seikkaperäisesti ja valmentaja pitää huolen, että treeni on sopiva sinun tasollesi ja vie sinua kohti tavoitteitasi. Valmentaja tarkkailee jokaista treenien aikana, korjaa liiketekniikoita ja pitää huolen, että opit suorittamaan liikkeet turvallisesti ja oikein. Tsemppaamme sinua hyvään suoritukseen kuitenkin ymmärtäen, että jokaisella on erilaisia päiviä. Tunti loppuu yhteenvetoon ja hymyillen toivotamme ‘nähdään huomenna!’ toisillemme.

fiFinnish

GETTING STARTED IS EASY!

Simply fill out the form below and then schedule Your FREE intro session on the next page.

Shortly after we will be in touch with you to confirm your intro session. We are excited to meet you!

HAVE QUESTIONS?

We Would Love To Meet You!

Simply fill out the form below
& one of our amazing
coaches will be in touch asap! We are excited to meet you!

HALUATKO TULLA VIERAILEMAAN?

OLET TERVETULLUT KYLÄÄN!
HUOM!
PAIKKOJA RAJOITETUSTI.

Täytä lomake, seuraa linkkiä varausjärjestelmäämme ja varaa paikka tunnilta

HINNOITTELU

15€ / kerta

SIJAINTI:

Energiakatu 3, Salmisaaren Liikuntakeskus, 00180 Helsinki

PUHELIN:

HOLD POLICY

Month-to-Month Membership Agreements and Annual Membership Agreements: You may place your Membership on hold two (2) times per calendar year up to three (3) consecutive months each time. Advanced notice of at least two (2) business days is required. The hold must be 30 days in duration at a minimum and 30 days must elapse between holds. Upon expiration of the term of the hold, your account will automatically become active and payments will resume. Should you choose to return prior to the end of their hold period, the hold will be released and payments will resume.

CANCELLATION POLICY

All membership agreements require 30-days written notice to cancel your membership. This form will serve as your 30-days written cancellation notice. Note that if you have a scheduled renewal payment within 30-days of your invoice billing date, the payment will be processed as scheduled. Your membership will be canceled at the end of your final paid month. All payments are non-refundable. All grandfathered membership rates will also be forfeited and returning members will be subject to current rates.

MEMBERSHIP CANCELLATION REQUEST

Please fill out the form below and one of our team members will review your request. Warning. The submission of this form does not cancel your membership. We will review your request, then reach out to confirm.

HINNOITTELUMME ON YKSINKERTAISTA.

HALUAMME TARJOTA SINUN TARPEISIISI TÄYDELLISESTI SOPIVAN JÄSENYYDEN.

Täytä lomake, otamme sinuun
yhteyttä ja katsotaan mikä jäsenyys
sopisi sinulle parhaiten.