CROSSFIT PLUS
.
KOHTIPAREMPAAELÄMÄÄ
Oletko merkittävästi ylipainoinen ja haluat tehdä pysyvän muutoksen? Nyt on aika lopettaa jojo-dieetit ja kuntokuurit ja alkaa tekemään töitä tiimin kanssa, joka tietää mitä tehdä!
Mitä CrossFit PLUS on?
- Kokonaisvaltainen valmennus, joka antaa sinulle avaimet muuttaa elämäsi pysyvästi
- Työkalu luomaan rutiinit ja tavat, jotka ovat tärkein edellytys terveellisempään elämään ja parempaan kuntoon
- Valmentajien tuki muutoksessasi, myös treenien ulkopuolella
- Toiminnallinen treeni joka vahvistaa sinua, sekä henkisesti että fyysisesti
- Pieni, maksimissaan 5 hengen ryhmä, jossa jäsenet tukevat toisiaan onnistumaan!
Mitä CrossFit PLUS ei ole?
- ei ole muotidieetti, jota noudatetaan vain hetken
- ei ole projekti, jonka jälkeen kaikki palaa ennalleen
- ei ole treeniohjelma tai yksittäiset rankat treenit
Kenelle CrossFit PLUS sopii?
- Olet merkittävästi ylipainoinen (BMI 30-35 tai vähän yli)
- Olet valmis tekemään muutoksen, meidän avulla
- Uskallat kyseenalaistaa ja haastaa aiemmat rutiinisi ja elämäntapasi, jos ne eivät mahdollista tavoitteidesi saavuttamista
- Sinun on terveytesi puolesta mahdollista aloittaa elämäntapa- ja harjoitusohjelma
Elämäntapamuutos ei ole koskaan helppo, mutta meidän avulla sinä voit onnistua! Otamme tähän valmennusryhmään mukaan vain viisi ensimmäistä!
CrossFit PLUS alkaa helmikuun 3. päivä ja kestää kolme kuukautta. Alussa on kahdenkeskinen aloituskeskustelu sekä matalan kynnyksen testaus. Valmennusryhmä tapaa kahdesti viikossa, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 9:00-10:30, jolloin on yhteistreenit sekä joka toinen kerta luento. Lopputestin avulla todennetaan tulokset. Tämän lisäksi valmennusryhmällä on oma Facebook -ryhmä tiedonjakoon, tukemiseen, mentorointiin ja tietysti hauskanpitoon. Molemmat valmentajat ovat saavutettavissa myös mailitse. Pienen ryhmän ansiosta sinulla on mahdollisuus saada lähes yksilötason palvelua huomattavasti edullisempaan hintaan. Hinta CrossFit PLUS valmennukselle on 665€/kk.
Tule kuulemaan lisää perjantaina 15.1 klo 9:30-10:00 tai maanantaina 18.1 klo 9:30-10:00. CrossFit Central Helsinki, Salmisaaren liikuntakeskus, 2.krs.
Kysy lisää ja ilmoittaudu janne(at)crossfitcentralhelsinki.com / 050-5556857
Tyytyväisyystakuu:
- Jos olet osallistunut 80%:iin valmennustapaamisista,
- suorittanut sekä alku- että lopputestin, sekä
- ilmaiset tyytymättömyytesi loppukeskustelussa
saat 50% maksamastasi summasta takaisin.
.
CrossFit PLUS valmentajina toimivat päävalmentajamme Ben ja valmentajamme Leena. Valmennuskielenä on Benin osuuksissa Englanti ja Leenalla Suomi/Englanti.
.
.
.
.
.
CrossFit Central Helsinki
Salmisaaren liikuntakeskus
2. kerros
Energiakatu 3, 00180 Helsinki
+358 50 555 6857
