TREENIT KONKAREILLE

01. PAREMPAA LIIKKUVUUTTA
02. ENEMMÄN LIHASVOIMAA
03. KOVEMPAA KUNTOA
04. HYVÄÄ FIILISTÄ
05. PÄIVÄN PARAS TUNTI!

MITEN HARJOITTELET

Konkarit Kuntoon -harjoitusohjelma on tarkoitettu yli 60-vuotiaille virkeille konkareille, jotka haluavat pysyä toimintakuntoisina tulevat vuosikymmenet.

Harjoittelussa keskitytään lihasvoiman, liikkuvuuden sekä yleiskunnon parantamiseen toiminnallisen harjoittelun keinoin. Harjoittelussa käytämme monipuolisesti mm. omaa kehonpainoa, kahvakuulia, kuntopalloja ja soutulaitteita. Porukassa harjoittelu tekee treenistä mukavaa ja Konkarit -tunti kanssamme tulee olemaan päiväsi paras tunti!

Sinun ei tarvitse olla hyvässä kunnossa aloittaaksesi, eikä sinulla tarvitse olla aiempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta! Riittää, että olet aktiivinen liikkuja ja motivoitunut pitämään yllä kykyäsi liikkua.

Harjoittelu tapahtuu pienryhmissä (max 8 henkilöä) ammattitaitoisen valmentajan johdolla. Harjoitukset pidetään suomen kielellä.

Treenit jatkuvat 1.9.2021 alkaen aina keskiviikkoisin klo 9:45-10:45. Ryhmässä on muutama paikka vapaana. Tule mukaan! Hinta 79€/kk.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen mailitse tai 050-555 6857

CrossFit Central Helsinki

Salmisaaren liikuntakeskus
2. kerros
Energiakatu 3, 00180 Helsinki +358 50 555 6857

CrossFit on CrossFit Inc:n rekisteröimä tavaramerkki.